2021/03/09 2

보석십자수 - 아이의 집중력을 키워주는 놀이

우리 집 아이는 비즈나 보석십자수 같은 아기자기하게 만드는 놀이를 좋아한다. 지난 크리스마스 캠핑에서 고모가 선물해준 보석 십자수를 접한 이후 비즈와 더불어 즐겨하는 놀이다. 고모가 선물해준 아이가 좋아하는 캐릭터인 신비아파트의 금비. 약봉지 같은데 들어있는 작은 플라스틱 조각을 분홍색 펜처럼 생긴 걸로 작은 조각을 끈끈이가 붙어 있는 판에 일일이 붙이는 거다. 분홍색펜 끝에 플라스틱 조각이 붙을 수 있는 끈끈이를 묻히는 조각도 들어있다. 판에는 알파벳이 써있고, 봉투도 색깔에 맞춰 알파벳이 쓰여있다. 저 작은걸 작은 손으로 콕콕 찍어 만드는 걸 보면 신기하다. 8살 아이가 집중력이 좋다. 이 보석십자수는 다이소에서 천원에 판다. 이것과 자유의 여신상 두가지가 있었다. 아이에겐 말 그대로 천원의 행복이다.

디스크 시술 21일째 - 운동은 아직 무리인 걸로

디스크 시술 21일째다. 주말에 체력이 떨어진 건지 컨디션이 좋지 않았고, 매일 같이 좋아지는게 느껴지던 허리도 주말부터 답보 상태였다. 그런데 오늘은 오히려 상태가 나빠져 30분 앉아 있는 것도 힘들게 되었다. 컨디션이 좋지 않은 상태에서 운동을 시작한게 이유 같다. 지난주부터 해오던 스트레칭에 20초 플랭크 2세트를 추가한게 아직은 무리였나 보다. 누워서 찜질을 해주니 조금씩 나아진다. 아직은 운동보다 휴식이 필요한가 보다. 오늘은 컨디션이 좋지 않을 때 먹던 흰민들레즙을 먹었다. 디스크 시술 이후 약과 같이 먹는게 괜히 부담스러워 안 먹고 있었는데 컨디션이 떨어지니 해결을 위해 또 먹어줬다. 흰민들레즙은 어머니께서 손수 키워서 보내주시는 건데 먹으면 몸상태가 티 나게 좋아져 몇 년째 보내주고 계신다..

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