디스크 시술을 한 지 47일이 지났어요.
오늘은 하루 종일 잠을 잤어요.
이렇게 잠을 잔건 정말 오랜만인 것 같아요.
중간에 잠깐 잠깐 깨면 정신을 못 차리겠더라고요.
헤롱 거리다 다시 잠들기를 반복했어요.
16시간을 자고 일어나니 정신은 좀 차리겠는데
여전히 몽롱하고 머리가 무거워요.
허리는?
찌릿찌릿 꼬리뼈 위쪽에 남아 있던 울림이 좀 줄어들었어요.
푹 자고 난 효과인가 봐요.
생각해보니 허리 통증 양상이 많이 달라졌어요.
뻐근하고 욱씬거리는 건 많이 사라졌고,
대신 찌릿찌릿하거나 잘못 움직였을 때 뎅뎅 울리는 느낌으로 바뀌었어요.
그동안은 통증의 강도가 줄어들고 있었다면,
지금은 통증의 등급이 내려갔다는 느낌이랄까요.
물론 경험상 이렇게 좋아졌다고 느낄 때
더 조심해야 해요.
그동안 좋아졌다고 느껴서 무리하고, 다시 악화되기를 반복했으니까요.
[관련 글]
허리 디스크 파열 - 갑작스런 MRI 촬영, 시술 결정 그리고 입원
허리 디스크 파열 - 갑작스런 MRI 촬영, 시술 결정 그리고 입원
연휴 내내 한의원 치료를 받고 연휴가 끝난 오늘 효과 좋던 송백 한의원에서 치료를 받았어도 통증이 호전되지 않았다. 송백 한의원에서 치료받고 나올 때는 펴지지 않던 허리가 펴지고 통증도
james1210.tistory.com
허리 건강을 위한 스트레칭 어플 - "스트레칭 운동" 홈트레이닝
허리 건강을 위해 플랭크 운동을 한 달 정도 했다. 플랭크 어플에 있는 스트레칭 코스 중 "아침 스트레칭"을 하다가 허리에 탈이 났다. 허리 디스크에 최악인 운동이 윗몸 일으키기라고 한다. 이
james1210.tistory.com
'디스크시술 후기' 카테고리의 다른 글
| 디스크 시술 후 45개월, 세라젬 사용 36개월 후기 (6) | 2024.11.09 |
|---|---|
| 디스크 시술 8주째, 통증은 거의 회복. 하지만 처방약은 복용중. (2) | 2021.04.12 |
| 디스크 시술 43,44일. 역시 운동이 최고야! 효과적인 디스크 회복 운동. (2) | 2021.03.31 |
| 디스크 시술 39~42일째, 뎅~뎅~ 종소리가 아닙니다. 허리가 울리는 소리. (1) | 2021.03.29 |
| 디스크 시술 36~38일째, 조마조마 아슬아슬. 그래도 스트레칭과 걷기 (3) | 2021.03.25 |