여행, 일상, 관심사

"우리의 문화는 우리 인간들이 행복감을 느끼지 못하게 하네. 그러니 그 문화가 제대로 된 문화라는 생각이 들지 않으면 굳이 그것을 따르려고 애쓸 필요는 없네."- 모리와 함께한 화요일 中 "진정 자신이 원하는 것을 해라.오늘이 삶의 가장 젊은 날이다.꿈을 따라 살아라." "변하지 않는다면,10년 전에 했던 후회를 지금도 하고 있고,10년 후에도 똑같이 할 것이다." 좋은 말들이고 원론적으로 맞는 말이다.좋아했던 말들이기도 하고. 하지만 가정을 이루고 자녀가 태어나부양해야 할 가족이 생기면,현실의 벽이 높아진다. 상투적인 문구로 느껴지던"가장의 무거운 어깨"가  현실이 되어피부로 느껴지면 나의 꿈은 어느덧가족의 행복으로 대체된다. 드라마에서 보던현실감 없는 것 같던 회사 문화가현실이 되어 삶의 한장면이 되..

Don't criticize, condemn or complain. 비판이란 쓸데없는 짓이다.왜냐하면 비판은 인간을 방어적 입장에 서게 하고 대개 그 사람으로 하여금 자신을 정당화하도록안간힘을 쓰게 만들기 때문이다. 비판이란 위험한 것이다. 왜냐하면 그것은 한 인간의 소중한 자존심에 상처를 입히고,그의 중요감에 손상을 주고,원한을 불러일으키기 때문이다. 사람들을 비난하기 이전에 그들을 이해하려고 노력하자.그들이 "왜 그런 행동을 했을까?" 하고머릿속으로 생각해 보자.그것은 비판보다 훨씬 유익하고 흥미 있는 일이다.또한 그것은 동정과 관용과 우애를 길러준다. "모든 것을 안다는 것은 모든 것을 용서하는 것이다.""하나님도 인간이 죽을 때까지 심판하지 않는다.그런데 우리는 왜 심판하려고 하는가?" https..

지루하고 재미없는 회사일에 스트레스받는다면이런 생각을 해보자."내가 하는 일을 하겠다고 지원할 사람은 얼마든지 있다.내가 돈을 받는 것은 바로 이런 일을 하기 때문이다." 그리고 지금 하고 있는 일을 즐기는 것"처럼" 해보자.즐기는 것처럼 일을 하면 어느 정도는 정말 즐기게 된다.행복한 것처럼 웃으면 행복해지는 것처럼. 감정에 행동이 이끌리지만감정은 컨트롤하기가 어렵다.행동은 스스로 컨트롤하기가 상대적으로 쉽다.그리고 행동에 감정이 이끌린다. 기분 좋아서 웃는 것 (감정에 행동이 이끌리는 것)웃으면 기분이 좋아지는 것 (행동에 감정이 이끌리는 것) "우리의 삶은 우리가 생각하는 대로 만들어진다."- 마르쿠스 아우렐리우스 「명상록」 中

1. 지금 당장 하는 일과 곤계 없는 모든 서류를 책상에서 치워라."질서는 하늘의 제1법칙이다." - 알렉산더 포우프어지러운 책상은 "해야 할 일은 수만 가지인데 할 시간은 없다."는 생각을 하게 한다.일을 다음으로 미루는 대신 바로 시간을 내서 그자리에서 결론은 내린다. 2. 중요도 순서대로 일한다.중요한 일을 먼저 하도록 계획하는 것이그때 그때 되는 대로 일을 하는 것보다비교 할 수 없을 정도로 효율적이다. 3. 문제가 생겼을 때, 결정을 내리는 데 필요한 사실을 알고 있다면 그 자리에서 즉시 문제를 해결하라. 결정을 미루지 말라.많은 문제가 있다면 한번에 한 가지 문제만 토의하고 결론을 내려라.많은 문제를 결론을 내리지 못하고 결론을 미뤄다시 쓰고 읽어야 하는 보고서가 늘어나는 것보다 훨씬 효율적이..

살면서 비판, 비난, 심지어 악의 어린 악담을 받을 때가 있다.이런 말에 상처받고 심지어 악플로 자살하는 유명인도 있다. 전쟁 중에 쏟아지던 비판에 초연하고자 했던 맥아더 장군의 책상 위에 그리고 윈스턴 처칠의 서재에 걸려 있던 문구와 프랭클린 루스벨트의 부인 일리노어 루스벨트가부당한 비판에 대처하는 자세다.  어떻게 하든 비판은 피할 수 없습니다.그러니 가슴으로 옮다고 믿는 것을 하세요.해도 비난을 받고, 하지 않아도 비난을 받습니다.- 시어도어 루스벨트 내가 받는 공격 전부에 대해 답변은 하지 않더라도 적어도 읽어보기라도 하겠다고 애쓴다면,그건 다른 모든 일을 손에서 놓는 것과 마찬가지가 될 것이다.나는 내가 아는 가장 좋은 방법을 택하고 있으며,최선을 다하고 있다.그리고 마지막까지 그렇게 할 것이다..

평화의 기도 주여 나를 평화의 도구로 써 주소서미움이 있는 곳에 사랑을다툼이 있는 곳에 용서를의혹이 있는 곳에 믿음을 심게 하소서절망이 있는 곳에 희망을어둠이 있는 곳에 빛을슬픔이 있는 곳에 기쁨을 심게 하소서 거룩하신 주님 위로받기보다는 위로하고이해받기보다는 이해하며사랑받기보다는 사랑할 수 있도록 허락해 주소서우리는 줌으로써 받고용서함으로써 용서받으며죽음으로써 영생을 얻기 때문입니다.- 성 프란체스코 https://james1210.tistory.com/79 아카바의 선물 - 당연하지만 잊고 사는 것들1968년 출간 이후 28개국에 번역되어 2천만부 이상 판매된 책. 아카바의 선물. 당연하지만 잊고 사는 것들. 혹은 당연하지 않을지라도 믿고 살아야 하는 것들. 크레덴더 (믿음에 대한 문제, 혹은 믿ja..

두 사람이 감옥 창살 밖을 보았네한 사람은 진흙탕을 보고,한 사람은 별을 보았다네.  행복은 대개 즐거움이 아니다.행복은 대개 승리감이다.- 해리 에머슨 포스딕 인생에서 가장 중요한 일은 이익을 사용하는 것이 아니다.아무리 바보라도 그건 할 수 있다.정말 중요한 일은 손실을 이롭게 만드는 것이다.이것이야말로 머리를 써야 하는 일이다.그리고 현명한 사람과 미련한 사람은 바로 여기에서 차이가 난다.- 윌리엄 볼리도 당신의 우울증은 내 처방을 따르기만 하면 2주 안에 나을 수 있습니다.매일 어떻게 하면 누군가를 기쁘게 할 수 있을까를 생각해 보십시오.- 알프레드 아들러 "우리에게 인생이란 무엇인가" 中 타인에게 선행을 하는 것은 의무가 아니다.그것은 즐거움이다.그럼으로써 너 자신의 건강과 행복이 증가하기 때문..

시끄러운 세상이다.IMF에 탄핵에 비상계엄까지 보게 될 줄이야.이럴때 일수록 쾌활하게 지내야 스트레스와 걱정에 휩싸이지 않는다. "당신은 당신이 생각하는 당신이 아니다.당신의 생각, 그게 당신이다.""You are not what you think you are;but what you think, you are."- 노먼 빈센트 필 나에게 감사할 줄 모른다고 화내지 말고 아예 그런 기대를 하지 마라.예수가 나병 환자 열명을 고쳐주었으나 오직 한 명만이 감사했음을 기억하자.우리가 예수보다 더 감사를 받을 이유가 있는가. 행복을 찾는 유일한 길은감사받을 기대를 하는 것이 아니라베푸는 데서 오는 즐거움 때문에 베푸는 것이다. 감사는 "교육되는" 특성이라는 점을 기억하자.그러므로 우리 자녀가 감사하는 사람이 되..

스트레스가 많은 세상이다.그만큼 걱정이 많다.잠자리에 누우면 생각에 생각이 꼬리를 물고 이어져 잠들기까지 한참이 걸리기도 한다. 이 걱정들에 대해 폐부를 뚫는 듯한 통찰력을 가진 명언이 있다. " 우리가 걱정하던 일의 99퍼센트는 실제로 일어나지 않는 것들에 대한 것이다. " 걱정과 우울에 대한 명언들을 모아 봤다. 해 아래 모든 아픔에는치료법이 있거나 없다네.있다면, 찾으려고 애를 쓰고없다면, 신경 쓰지 말아야지.- 머더구스의 노래 중 (영국 전래 동요)  적의를 너무 불태우지 말라.네가 먼저 그을릴 테니- 셰익스피어 행복에 이르는 길은 단 하나 있으니,그것은 우리의 의지력을 넘어서는 일에 대해 걱정하지 않는 것이다.- 에픽테토스 (고대 로마 철학자) 어쩔 수 없는 것과 싸우는 것을 그만둘 때비로소 더..

걱정과 불안을 지우고 마음의 평화와 행복을 가져오는 하루 프로그램이다.시빌 F. 파트리지가 36년 전에 쓴 글로 데일카네기 자기 관리론에 소개된 내용이다. 하루 단위의 프로그램으로 하루만 실천해 보자.오늘 하루만은1. 오늘 하루만은 나는 행복한 마음을 갖겠다. 이 말은 에이브러햄 링컨이 말한 대로 "대다수 사람들은 자신이 행복하고자 하는 만큼 행복하다."는 것을 인정함을 의미한다. 행복은 안에서 나온다.외부 환경의 문제가 아니다. 2. 오늘 하루만은 현실의 모든 것을 내 기대에 맞추려고 하지 않고 나 자신을 현실에 맞추려고 노력하겠다.내 가족과 내 사업, 내 운을 있는 그대로 받아들이고 나를 거기에 맞추겠다. 3. 오늘 하루만은 내 몸을 돌보겠다.몸을 함부로 굴리거나 내버려 두지 않고, 운동을 시키고, ..