[마음운동] 마인드위즈 - 명상파 발생기 (엠씨스퀘어?)

예전 엠씨스퀘어라는 제품이 있었다.

90년 초반에 30만원 이상하던 고가의 제품.

도서관에서 업드려 자는데 누군가 훔쳐갔던 추억의 제품.

이런 뇌파 발생기가 어플로 있다.

바로 마인드 위즈 Dr.Sound 다.

어제 하루종일 명상을 하고 스트레스에서 어느 정도 벗어난 느낌이다.

묵직하던 머리는 맑아 졌고, 

울컥울컥 올라오던 화도 사그라들었다.

 

우연찮게 이 얘기를 아는 선배에게 했더니 뇌파에 대해 얘기해 주었다.

명상을 하면 뇌파가 8~12Hz 구간인 알파파가 된다고 한다.

그래서 이 알파파를 "명상파"라고도 한다. 

알파파를 들으면 근육이 이완되고 마음이 편안해지는 상태에 놓여

기억력과 집중력이 높은 상태로 유지된다.

알파파가 생성된다면 몸과 마음이 안정된 상태이며,

건강하고 스트레스가 없는 상태의 사람에게 알파파가 많이 생성된다.

 

이 알파파를 명상을 통해 자연스레 얻을 수도 있고,

뇌파 발생기를 통해 얻을 수도 있다.

마치 기분 좋으면 자연스레 웃음이 나지만,

억지로라도 웃으면 기분이 좋아지는 것과 같다.

 

명상과 뇌파 발생기를 같이 이용하면 

스트레스 관리와 정신건강에 시너지 효과가 있을 것 같다.

상황별로 커리큘럼이 구성되어 있다.

자연의 소리, 음악과 함께 들을 수 있어 편리하다.

평온한 상태의 알파파뿐만 아니라 다양한 파장이 있다.

민첩성, 각성, 집중력에 관련된 13~29Hz 구간의 베타파,

통찰력, 창의력에 관련된 4~7Hz 구간의 세타파,

숙면, 성장호르몬, 트라우마 해소와 관련된 0~3Hz 구간인 델타파.

상황별로 커리큘럼이 구성돼 있으니 굳이 신경 안 써도 되지만

아는 만큼 보인다고 그래도 알고 쓰는 게 좋지 않을까. ㅎㅎ

가슴이 탁 트이는 내추럴 힐링 이미지도 제공되니 더욱 좋다.

무료 버전은 15분이 최대 재생 시간이다.

15분마다 다시 재생시켜주면 되니 무료 사용자에게 참 관대한 어플이다.

 

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