오늘은 플랭크 운동 6일 차로 플랭크 운동은 휴식일이다. 그래도 운동을 아에 안 하기는 아쉬워서 플랭크 대신 스트레칭을 하나 더했다. 취침 전 스트레칭 등 스트레칭 무릎 통증 완화 스트레칭 운동시간 30분. 소모 열량 212키로칼로리. 소모 열량은 오히려 5일차 196키로칼로리 보다 높다. 6일간 총 운동시간 2시간 21분. 소모 열량 1,098키로칼로리. 밥 세공기는 소모했다. 내일은 7일차로 휴식일 다음날로 플랭크 챌린지 측정하려 한 날이다. 하지만 내일은 저녁 일정이 있어 다음날로 미뤄질 것 같다. 과연 플랭크 유지시간이 늘었을지 궁금함은 하루 더 가져가야할 것 같다.